logowanie logowanie
icon like 0 ulubione
icon wishlist wishlista
basket
0,00 zł
0
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku

Owoce

Owoce są ulubieńcem osób w każdym wieku. Nie ma wątpliwości, że są jednymi z najbardziej odżywczych produktów spożywczych. Oferujemy szeroki wybór owoców z całego świata!

15

Kategorie icon show more icon show less

Producent icon show more icon show less

Cena icon show more icon show less

Cechy produktów icon show more icon show less

15

Dostępne owoce w sklepie Kultura Smaku

15

Owoce są ważnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety, ponieważ są bogate w wiele składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze. Właściwości i korzyści zdrowotne owoców mogą się różnić w zależności od gatunku, ale poniżej przedstawiamy ogólne informacje o korzyściach zdrowotnych, jakie oferują owoce:

  1. Witaminy i minerały: Owoce są bogate w wiele ważnych witamin i minerałów, takich jak witamina C, witamina A, kwas foliowy, potas, żelazo i magnez. Te składniki odżywcze pomagają w utrzymaniu zdrowia skóry, wzroku, kości, układu krążenia i innych ważnych funkcji organizmu.

  2. Błonnik: Owoce są dobrym źródłem błonnika, który pomaga w utrzymaniu zdrowia układu trawiennego i regulacji poziomu cukru we krwi.

  3. Przeciwutleniacze: Owoce są bogate w przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy, antocyjany i karotenoidy. Te składniki pomagają w zwalczaniu wolnych rodników i zapobiegają chorobom serca, chorobom nowotworowym i innym chorobom przewlekłym.

  4. Wspomaganie odchudzania: Owoce są niskokaloryczne i bogate w błonnik, co pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i wspiera proces odchudzania.

  5. Poprawa nastroju: Niektóre owoce, takie jak banany, są bogate w tryptofan, który pomaga w produkcji serotoniny - neuroprzekaźnika, który wpływa na poprawę nastroju.

×
×